Nanxiucun เป็นสถานที่คึกคักความสนิทสนมกันและบรรยากาศที่มีชีวิตชีวา

Nanxiucun เป็นสถานที่คึกคักและมีชีวิตชีวาสำหรับปัญญาชนหนุ่มสาว ที่มีความสนใจในงานวรรณกรรมศิลปะและการออกแบบ ความนิยมในพื้นที่นี้มีสาเหตุมาจากความใกล้ชิดกับมหาวิทยาลัยหนานจิงอันโด่งดัง การเติบโตของนักศึกษาชาวต่างชาติและการเพิ่มขึ้นของอิทธิพลตะวันตกและนานาชาติ เป็นย่านสร้างสรรค์ตรงกันกับการแสดงออกและการรวมตัวกัน เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินการแลกเปลี่ยนทั้ง 'hellos' และ 'Ni Haos'.

บรรยากาศที่มีชีวิตชีวาจะขยายไปสู่การออกแบบที่อบอุ่นของคาเฟ่ ซึ่งยังคงรักษาเสน่ห์ของโรงแรมตั้งอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์มรดกแห่งยุคทศวรรษที่ 1980 ในการผสมผสานระหว่างวัสดุโบราณและวัสดุที่ทันสมัยและสุนทรียภาพในการออกแบบ Pause Cafe จะทำให้ภูมิปัญญาของเมืองเก่ามีชีวิตชีวาและยังผสมผสานกับวัฒนธรรมที่สร้างสรรค์ขึ้นอีกด้วย ผลที่ได้คือ จุดเชื่อมต่อที่มีเสน่ห์ช่วยให้ลูกค้าได้รับความรู้สึกเก่าแก่และใหม่ในการสนทนาที่เต็มไปด้วยความคิดและจินตนาการที่ไร้ขีดจำกัด.

เรียบเรียงข้อมูล @ ฟรีแปลน
Architects: FANAF
Location: 21 Nanxiucun, Gulou, Nanjing, Jiangsu, China
Architect in Charge: Jin Xin
Area: 60.0 m2
Project Year: 2016
Photographs: Jin Weijian
Manufacturers: Shanghai Rongyi Metal Co. Ltd, Hangzhou Dazhuang Floor Co.

มาดู! ห้องไหนควรทาสีอะไรตามหลักวิทยาศาสตร์

มาดู! ห้องไหนควรทาสีอะไรตามหลักวิทยาศาสตร์
การเลือกสีผนังของแต่ละห้องในบ้านเรา บางครั้งก็อาจจะเกิดจากความชอบล้วน ๆ หรือรู้สึกว่าห้องนี้ทาสีนี้แล้วดูดี แต่เคยมั้ยคะที่อยู่ ๆ ไปสักพัก ทำไม๊ทำไมเวลานอนถึงนอนไม่ค่อยจะหลับเลย หรือเวลาอ่านหนังสือเรียนในห้องทำงานดันรู้สึกอยากจะหลับซะให้ได้ วันนี้เราเลยมีบทความดี ๆ ที่ได้คำแนะนำมาจากนักจิตวิทยาที่เป็นที่ปรึกษาด้านการออกแบบกับวิทยาศาสตร์มาให้ทุกคนได้อ่านกัน ไปดูดีกว่าค่ะว่าจริง ๆ แล้วแต่ละห้องควรจะทาสีไหนกันแน่

1. ห้องนอน : โทนสีฟ้าอุ่น

สีฟ้านั้นเป็นสีที่ชวนให้เรารู้สึกถึงความสงบและการพักผ่อน โดยมันเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างท้องฟ้าหรือสายน้ำ ซึ่งจากการศึกษาพบว่าคนเราจะนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่ออยู่ในห้องที่ทาสีฟ้ามากกว่าสีอื่น ๆ นอกจากนี้มันยังเป็นสีที่ไม่สว่างหรือเข้มมากจนเกินไปด้วยค่ะ ส่วนสีที่ไม่ควรใช้เลยหากไม่อยากนอนหลับแบบไม่เป็นสุขก็คือสีม่วงนะจ๊ะ

2. ห้องทำงาน : เขียวอ่อน ๆ

สีเขียวมีความเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และยังช่วยให้จิตใจของเราจดจ่ออยู่กับงานที่ทำตรงหน้าได้ดี แล้วมันก็เป็นสีที่ทำให้เรารู้สึกถึงธรรมชาติอย่างต้นไม้ซึ่งช่วยทำให้เรามีสมองและความคิดที่ปลอดโปร่งอยู่เสมอ สีเขียวหยกอ่อน ๆ น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะมันจะได้ไม่ฉูดฉาดจนกระตุ้นเรามากเกินไปนั่นเอง และสีที่ไม่โอเคมาก ๆ ก็คือสีแดง ไม่งั้นมันจะลดประสิทธิภาพการทำงานของเราได้น้า

3. ห้องครัว : ส้มชาเย็น

สีโทนส้มหรือแดงจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของเราได้ ดังนั้นมันจึงเหมาะมากที่จะใช้กับห้องครัว อีกอย่างนะคะ การใช้สีที่สดใสในห้องนี้จะช่วยทำให้เรารู้สึกสนุกสนานและมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วยเวลานั่งกินอาหารตอนเช้า ๆ แต่สีที่ไม่แนะนำนั้นคือสีเหลืองเขียวนั่นเอง เพราะมันเป็นสีที่ไม่เหมาะกับการอยู่ใกล้อาหาร จะทำให้เรารู้สึกไม่ดีซะเปล่า ๆ

4. ห้องน้ำ/ห้องแต่งตัว : สีชมพูอ่อน

การใช้สีขาวอาจจะทำให้ห้องน้ำดูสะอาดตลอดเวลาก็จริง แต่มันก็ทำให้เรารู้สึกเบื่อและจืดชืดได้ง่าย ๆ เหมือนกัน เพราะงั้นสีชมพูอ่อนดูจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า มันเป็นสีที่เหมาะกับทุกสภาพผิวของคนเรา และยังทำให้รู้สึกอบอุ่นหลังการอาบน้ำอีกต่างหาก และห้ามใช้สีนีออนทาห้องนี้เด็ดขาดเลยนะคะ เพราะคงไม่มีใครอยากติดอยู่ในห้องเล็ก ๆ ที่มีสีสันทำร้ายสายตากันหรอกเนอะ

5. ห้องนั่งเล่น : ทรายอบอุ่น

ห้องนี้เป็นห้องสำหรับการพักผ่อน ดูทีวี หรือนั่งคุยเล่นกับเพื่อน ๆ ซึ่งการใช้สีโทนอบอุ่นอย่าง สีทราย สีน้ำตาลอ่อน ๆ นั้นดูจะเหมาะสมที่สุด จะได้ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ให้บรรยากาศแบบเงียบ ๆ สงบ ส่วนสีที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือสีโทนมืด ๆ เพราะมันจะทำให้รู้สึกอึมครึมและหดหู่ใจมากเกินไป

 ที่มา: purewow

6 เรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคแผลในกระเพาะอาหาร

6 เรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคแผลในกระเพาะอาหาร
                โรคแผลในกระเพาะอาหาร (Gastric ulcer) คือโรคที่มีแผลเกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร และ/หรือ ลำไส้เล็กส่วนต้นที่เรียกว่า ดูโอดีนัม (Duodenum) ซึ่งแน่นอนว่าสามารถสร้างความทรมานให้แก่ผู้ป่วยได้อย่างไม่ต้องสงสัย ทั้งนี้เราลองมาดู 6 ความจริงเกี่ยวกับโรคแผลในกระเพาะอาหารกันดีกว่าค่ะ

1.เกิดได้กับทุกคน
                โรคแผลในกระเพาะอาหารสามารถพบได้ในทุกช่วงอายุ ตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ ซึ่งในปี 2014 ชาวอเมริกันที่เป็นโรคดังกล่าวมักมีอายุอยู่ในช่วง 45-64 ปี ซึ่งถือว่ามากที่สุดเมื่อเทียบกับช่วงอายุอื่นๆ โดยสาเหตุหลักมักเกิดจากการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่มีชื่อว่า เอช ไพโลไร (H. pylori หรือ Helicobacter pylori) อีกทั้งอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาต้านการอักเสบ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน ไดโคฟีแนค ฯลฯ

2.ต้องระมัดระวังการทานอาหารมากขึ้น

            อาหารที่ผู้ป่วยโรคดังกล่าวควรหลีกเลี่ยง คือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาหารที่มีไขมันสูง อาหารเผ็ด หรือบรรดาอาหารที่ทำให้กระเพาะต้องใช้เวลาในการย่อยมากขึ้น ทั้งนี้อาหารที่ควรทานในช่วงนี้ คือ อาหารที่มีรสอ่อนและสามารถย่อยได้ง่าย

3.การทานอาหารน้อยลงไม่ได้ช่วยให้อาการดีขึ้น
            บางคนอาจกลัวว่าอาหารที่ตนทานจะทำให้ร่างกายแสดงอาการบางอย่างออกมามากขึ้น จึงพยายามทานอาหารให้น้อยลง ซึ่งการปล่อยให้ท้องว่างโดยไม่มีอาหารตกถึงท้องเลยอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ดังนั้นอย่าไปกลัวการทานอาหารค่ะ แต่ให้คุณทานให้ครบมื้อตามปกติ แต่แค่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดตามที่กล่าวไปข้างต้นเท่านั้นเอง

4.อย่าเครียด

                แม้ว่าความเครียดจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่หากคุณรู้ตัวว่ากำลังป่วยเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารอยู่ล่ะก็ คุณคงต้องต้องสลัดและจัดการกับความเครียดให้อยู่หมัดซะแล้วล่ะค่ะ เพราะความเครียดและความกังวลจะทำให้อาการของคุณแย่ลงและจะทำให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวยากขึ้นอีกด้วย

5.ยังคงทานอาหารที่มีค่าความเป็นกรดได้
                แม้ว่าอาหารรสจัดจะเป็นอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่คุณป่วย ซึ่งแน่นอนว่าอาหารที่เปรี้ยวจัดอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวได้อีกแล้ว เพราะการทานอาหารที่ไม่ได้เปรี้ยวหรือมีค่าความเป็นกรดมากเกินไปยังพอเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ ดังนั้นคนที่ติดรสเปรี้ยวเวลาทานอาหารก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ

6.อย่าทานอาหารก่อนนอน

                หากใครที่ชอบทานอาหารก่อนเข้านอน ก็อาจต้องเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่ค่ะ เพราะมันจะทำให้กระเพาะหลั่งกรดออกมามากเพื่อย่อยอาหาร ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้คุณรู้สึกปวดท้องได้

                เป็นยังไงกันบ้างคะกับ 6 ความจริงเกี่ยวกับโรคแผลในกระเพาะอาหารที่เรานำมาฝากกัน  ทีนี้คุณคงจะรู้จักสาเหตุ และวิธีป้องกันโรคกระเพาะอาหารกันมากขึ้นแล้ว จะได้เลือกรับประทานอาหารและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้คุณห่างไกลจากโรคกระเพาะกันค่ะ

ที่มา: nytimes

การปรับปรุงบ้านไม้ชั้นเดียวที่ตอบสนองความต้องการและกว้างขวางขึัน

Gable House เป็นบ้านไม้ชั้นเดียวแบบ Edwardian ใน Sandringham ใกล้กับสถานีรถไฟ ร้านค้าและชายหาด บ้านหลังนี้มีลักษณะเป็นแบบฉบับของบ้านที่ได้เพิ่มห้องไว้ด้านหลังรวมห้องนอน ห้องครัวและพื้นที่รับประทานอาหาร.

การออกแบบโดยสังเขปคือการจัดเตรียมพื้นที่เปิดโล่งกว้างใหญ่ ที่ด้านหลังซึ่งเชื่อมต่อกับสนามหลังบ้านได้ดีขึ้น และแก้ไขปัญหาการขาดความเป็นส่วนตัวระหว่างห้องนอนหลักกับพื้นที่ใช้สอย.

เรียบเรียงข้อมูล @ ฟรีแปลน
Architects: Sheri Gaby Architects
Location: Sandringham, Australia
Area: 217.0 m2
Project Year: 2016
Photographs: Lisbeth Grosmann
Manufacturers: Duravit, Inlite, muuto, Laser Lighting, Classic Ceramics, artedomus, Bowral Bricks, Dulux, Lysaght, Astra Walker, Zincalum, Colorbond, Blackbutt, Godfrey Hirst
Building Surveyor: Tony Middling
Builder: Ryan Gregory
Structural Engineer: Bernhard Waschl
Site Area: 491 m2

22 แรงบันดาลใจสำหรับผู้ที่ชอบนอนใกล้หนังสือ

มนุษย์เริ่มรักหนังสือตั้งแต่อายุยังน้อย เรื่องราวที่พูดและการผจญภัยที่เราเข้ามาใกล้หัวใจของเรา และพาเราไปที่เตียงเพื่อทำให้เราได้รับพร้อมความฝันของเรา มีชั้นวางหนังสือ ชั้นหนังสือข้างเตียงและเราสามารถทำมันได้ จากชั้นวางของที่มีวางจำหน่ายหลายแห่งพร้อมกับแผ่นรองศีรษะที่เต็มไปด้วยเรื่องราวจากหนังสือเล่มนี้จนนอนหลับตลอดทั้งคืน ในบทความนี้เรามีพื้นที่สำหรับอ่านหนังสือ สำหรับผู้ที่ชอบนอนอ่านหนังสือติดกับหนังสือที่รักของพวกเขา.

Visualizer: Sangiorgio Mobili
ระบบจัดเก็บแบบปรับได้ครอบคลุมผนังด้านนอกของห้องนอนห้องนี้ยังคงทำงานอยู่เหนือพื้นที่ทำงานและเก้าอี้โต๊ะที่ทันสมัย

Visualizer: Artem Trigubchak & Alexey Gulesha
ห้องนอนอีกรูปแบบห้องสมุดในบ้าน แต่คราวนี้เป็นหนึ่งในสัดส่วนค่อนข้างมาก พวกเราหลายคนสามารถทำให้การออกแบบรูปแบบนี้ในห้องนอนของเราได้ แม้ว่าเราอาจต้องเสียสละตู้เสื้อผ้าของเรา! เดี๋ยวก่อนใครต้องการเสื้อผ้าเมื่อเรามีหนังสือเหล่านี้ทั้งหมดอ่านขณะที่ซุกอยู่บนเตียง? โคมไฟตั้งพื้นแบบหัวคู่ช่วยให้สามารถเปิดหน้าและสแต็คอ่านหนังสือได้ในเวลาเดียวกัน.

Architect: Shamsudin Kerimov
ผนังที่แข็งแรงของหนังสือสามารถดูเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นกล่องสีส้มสดใสที่ตกแต่งเหล่านี้ จึงเป็นช่วงเวลาแห่งความโล่งใจเพิ่มสไตล์และความน่าสนใจ.

Designer: 2B Group
ชั้นวางหนังสือแบบ bespoke ทำให้การใช้พื้นที่รอบ ๆ และระหว่างหน้าต่างสองบานใหญ่ บันไดแบบของบรรณารักษ์ช่วยให้สามารถใช้ความสูงของผนังได้เต็มที่.

Visualizer: Giorgos Tataridis
นี่เป็นผนังด้านหนึ่งของหัวเตียงเหมาะสำหรับคนรักหนังสือ ด้วยหลุม cubby ไฟ LED 10 ดวงเหมาะอย่างยิ่งกับการแสดงสแต็คหนังสือ นี่คือสิ่งที่สวยงามและเป็นประโยชน์ แม้ว่าอาจจะมีชั้นวางที่ไม่สามารถเข้าถึงได้สูงกว่าที่ควรจะเป็นสำหรับหนังสือเก่าที่ไม่ได้หมุนเวียนที่คุณไม่สามารถดูเหมือนเป็นส่วนหนึ่งด้วยได้ โคมไฟระยิบระยับในห้องนอนช่วยให้คุณอ่านหนังสือได้ที่นี่พร้อมด้วยจี้ Vibia Slim 0920 ที่ติดตั้งข้างเตียง

Source: Hunting For George
หนังสือเล่มแรกสร้างแรงบันดาลใจเต็มไปด้วยห้องนอนเป็นพื้นที่ที่เงียบสงบอย่างง่าย ที่ชั้นวางหนังสือมุมทำงานทั้งความกว้างของห้องเหนือที่นั่งเบาะนั่งพร้อมอาบด้วยแสงแดดอ่อนๆ

Visualizer: Plasterlina
หลังคาทรงสมมาตรบนเตียงนี้ใช้มุมของเพดานที่เพดานห้อง ซึ่งทำให้แทนที่จะพยายามปิดบัง ผลที่ได้เป็นรูปสามเหลี่ยมจะเป็นพื้นที่ว่างเปล่า หากไม่เต็มไปด้วยตู้หนังสือเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ร่าเริงนี้ เตียงนอนอยู่ภายในถ้ำที่มีบรรยากาศสบาย ๆ ล้อมรอบด้วยตัวเลือกหนังสือที่เข้าถึงได้มากขึ้น.

Visualizer: Sergi Mengot
ชั้นบนของตู้หนังสือระดับสูง สามารถเข้าถึงได้จากชั้นบนสุดในห้องนอนของเด็ก.

Visualizer: Boom Project

สามเหลี่ยมของกรอบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสร้างชั้นวางของผนังที่เป็นเอกลักษณ์เหนือเตียง แพลตฟอร์มเบาะสีเทา โคมไฟข้างเตียงเชิงมุมตรงกับรูปลักษณ์ที่เป็น.

Via: Naver
เตียงโต๊ะนี้เป็นโซลูชั่นที่เหมาะสำหรับห้องสมุด / ห้องทดลองและห้องนอน

Visualizer: Vadim Kuchuk
มีไม่มากห้องนอนเหยียดยาวของสัดส่วนเหล่านี้ แต่ถ้าเราไม่แน่ใจเราต้องการเติมเต็มด้วยห้องสมุดในบ้านเช่นนี้ กำแพงด้านหนึ่งเต็มไปมาจากบนลงล่างด้วยการจัดเก็บ เพิ่มเติมเพื่อเก็บหนังสือได้มากยิ่งขึ้นอยู่หลังหัวเตียง คอนโซลระดับต่ำนี้ทำหน้าที่เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในการแบ่งพื้นที่นอนออกจากทางเดินไปยังบริเวณห้องสมุด.

Visualizer: Lala Akkiraz
ตู้หนังสือแบบเปิดในรูปแบบการตกแต่งภายในแนวอุตสาหกรรมนี้ ได้รับการติดตั้งบนผนังเพื่อรักษาพื้นที่ทั้งหมดให้มีเก้าอี้ฟองที่ชัดเจนแขวนอยู่ในบริเวณห้องสมุดในบ้าน และรูปทรงนี้สะท้อนในเฉดสีของโคมไฟชั้นโดยอีกเก้าอี้ข้างเตียง.

Via: Sergi Mengot
ห้องนอนของเด็กควรมีที่เก็บหนังสืออยู่เสมอ ที่นี่มีหน่วยที่ยาวสองหน่วยติดตั้งอยู่บนผนังเพื่อให้ได้ลักษณะที่ดี.

Visualizer: Sangiorgio Mobili
ชั้นวางในห้องเด็กนี้จะเต็มไปด้วยหนังสือและของกระจุกกระจิกด้านข้าง.

Visualizer: Andew Sadokha
ห้องนอนสีขาวที่สวยงามนี้ใช้ประตูแบบโรงนา เพื่อปกปิดพื้นที่การศึกษาที่หนังสืออ้างอิงมีชั้นวางของ ออกจากเตียงมีตู้หนังสืออยู่ข้างใต้และระหว่างหน้าต่าง สีเทาแต่ละตัวจะมีประกายสีเหลืองและสีขาวโดยเฉพาะ

Visualizer: Only Studio
ห้องนอนอีกห้องหนึ่งมีสัดส่วนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ชั้นวางขั้นพื้นฐานของความยาวที่ลดลงทำให้การใช้ประโยชน์สูงสุดของพื้นที่ที่ไม่เหมาะสม

Visualizer: Plasterlina
ตู้เสื้อผ้าแบบวอล์กอินอยู่ข้างในนี้พื้นที่นอนผนังซึ่งประกอบด้วยตู้หนังสือความสูงเพดานที่สามารถเข้าถึงได้จากด้านใดด้านหนึ่ง

Visualizer: Vladimir Prichina
ห้องนอนที่มีความซับซ้อนสูงนี้มีผนังที่มีพื้นผิวเป็นเนื้อที่มีซุ้มตู้หนังสือ เก้าอี้อ่านหนังสือสบาย ๆ ที่นี่คือเก้าอี้ Husk chair โดย Patricia Urquiola

Visualizer: Nagwa Shawer
ผนังที่ไม่ซ้ำใคร sconces ที่ด้านข้างของเตียงแพลตฟอร์มที่ทันสมัยนี้ให้แสงสำหรับทั้งคู่ที่จะทำอ่านก่อนนอนเล็กน้อย การออกแบบชั้นวางหนังสือแบบแออัด แบบร่วมสมัยถือเป็นทางเลือกระดับปานกลางในโหมดสแตนด์บาย.

Via: Bindo
การจัดเก็บบนเตียงอาจเป็นทางเลือกในการประหยัดพื้นที่สำหรับจัดเก็บหนังสือในห้องนอนขนาดเล็ก.

Visualizer: Max Kuczkowski
ตู้หนังสือเอนกประสงค์นี้ได้รับการสร้างให้มีรูปร่างเหมือนกันกับช่องหน้าต่าง แต่เป็นผนังที่มีขนาดเล็ก

Visualizer: Nikita Borisenko
เค้าโครงสีขาวขนาดใหญ่ทำเป็นผนังห้องสมุดในห้องนอนนี้ โต๊ะยาวได้รับการจัดวางไว้ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งสามารถอ่านหนังสือได้ ลูกบาศก์สองก้อนนี้ได้รับการตกแต่งด้วยชิ้นงานแสดงเช่นแจกันของตกแต่งที่มีสีสันและแบบจำลอง Eames Bird ตู้สามบานถูกซ่อนไว้หลังประตูบานเลื่อนซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นจอทีวีที่สามารถมองเห็นได้จากเตียงเมื่อเจ้าของไม่อยู่ในอารมณ์ในการอ่านหนังสือหลายเล่มของตน!

เรียบเรียงข้อมูล @ ฟรีแปลน